Est-ce que tu sens que la pression te fait perdre ton niveau ?
Tu es peut-être ici parce que…
- Tu penses trop en match.
- Tu joues safe pour éviter l’erreur.
- Tu sens que tu es capable de mieux… mais ça ne sort pas au bon moment.
- Ton niveau est inconstant : un jour oui, un jour non.
- La pression (coach, sélection, médias, contrat, entourage) te « joue’ dans la tête.
- Tu “fais ce qu’il faut” mais tu ne retrouves pas ton flow.
Ce que tu ne dis pas toujours (mais que tu ressens)
- “Et si mon pic était derrière moi ?”
- “Et si je craque au mauvais moment, encore ?”
- “Et si je n’arrive plus à refaire ce que je sais faire ?”
- “Et si on me remplace, qu’on m’échange?”
- « Et si je ne renouvelle pas mon contrat ou pire encore, que je me retrouve sans contrat ? »
Tu n’es pas faible.
Tu es en train de gérer trop de bruit interne en même temps que tu dois être précis, rapide, instinctif.
Ta carrière est trop courte pour rester bloquée
- Beaucoup d’athlètes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide. Quand la pression s’installe, on finit par croire (à tort) qu’on a “perdu son niveau”. C’est faux.
- Ce n’est pas ton talent qui a disparu.
C’est ton système qui est saturé. - Quand ton état interne n’est pas stable, ton cerveau cherche à tout contrôler.
- Tu sur-réfléchi.
- Ton corps perd sa fluidité.
- Tu deviens hésitant.
- Tu veux “bien faire”.
- Tu coupes ton instinct.
- Et ta performance devient aléatoire.
- La constance ne vient pas en te motivant plus.
- Elle vient en stabilisant ton système pour que ton talent sorte même sous pression.
- Ta carrière est trop courte pour rester bloquée
- Et le simple fait que tu lises ces lignes montre que tu n’as pas abandonné.
Imagine-toi jouer comme tu sais si bien le faire, naturellement...
Imagine-toi…
- te réveiller reposé(e), sans cette boucle mentale qui tourne
- entrer dans le match calme et prêt
- sentir ton corps reprendre la main : réflexes, timing, précision
- garder ton intensité sans perdre ton contrôle
- performer avec une constance solide, match après match
- redevenir dangereux-se (pas juste “fiable”)
- finir la journée avec la sensation : “J’ai rejoué comme avant.”
Mon approche
Bonjour, je suis Martine Boucher — coach certifiée (PNL), préparatrice mentale & psychosociologue à Montréal.
Je suis spécialisée dans le développement d’un état interne solide et stable qui amène un niveau de performance élevé et constant.
- Tu es sur le point de prendre une décision qui peut tout changer : ne plus subir la pression… et redevenir solide quand ça compte.
- Parce que lâcher prise sur les anciens réflexes (sur-contrôle, mental en boucle, jeu “safe”) peut faire peur. C’est normal. Et tu n’as pas à traverser ça seul·e.
- Ici, l’accompagnement est visible et indispensable.
- De la pression au flow. De l’irrégulier au constant.
On ne “parle pas juste du mental”. On réentraîne ton système : attention, présence, régulation, exécution.
Objectif : que ton génie redevienne reproductible. Pas un accident. Pas un “bon jour”. Une base.
Prends une décision aujourd’hui :
Si tu sens encore de l’hésitation, c’est normal. Mais le meilleur moment pour reprendre la main, c’est maintenant.
Tout commence par un premier contact, où je prendrai le temps d’écouter et de comprendre votre situation pour mieux vous orienter dans votre parcours.
Pourquoi choisir mon approche ?
Parce qu’on ne cherche pas à “aller mieux” en théorie : on installe un état interne qui tient quand l’enjeu monte.
Mon approche est groundée et intuitive : on travaille ton état interne avec précision, puis on transforme ça en performance concrète, match après match.
Comment je t’aide concrètent :
- Clarté immédiate
On identifie précisément ce qui te fait décrocher : le moment où tu sur-penses, tu figes, tu joues safe. - Stabilisation de ton état interne
On développe ta capacité à rester calme + intense sous pression (regard du coach, sélection, médias, enjeu). - Reprogrammation (neurosciences + PNL)
On coupe les boucles mentales et on installe des réflexes internes fiables : focus, confiance, récupération. - Transfert terrain
On transforme ça en outils simples à faire avant / pendant / après un moment clé.
Bref, tu sais quoi faire quand ça monte. -
Autonomie
Le but : que tu puisses te recalibrer vite, sans dépendre de personne et que ça devienne un réflexe.
Comment puis-je vous aider ?
Gérer ses émotions,
sa confiance en soi…
Ce qu'ils en ont pensé
C’est pour toi si…
Cet accompagnement est fait pour toi si :
- Tu veux retrouver une constance réelle (pas juste une “bonne période”)
- Tu es prêt à travailler sérieusement, sans te raconter d’histoires
- Tu veux performer sous pression, en restant toi-même
- Tu veux des outils concrets, transférables sur le terrain
- Tu veux redevenir indiscutable dans ton jeu
Ce n’est pas pour toi si :
- Tu cherches une formule magique sans engagement
- Tu veux juste “un boost de motivation” de 48h
